饭后六个不良习惯堪比慢性自杀 饭后八不急助你科学养生
一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!下面就随天天健康饮食网..(17)人阅读时间:2020-05-10隔夜茶究竟还能不能喝呢?巧用隔夜茶竟能治疗红眼丝
隔夜茶究竟能不能喝呢?相信这是很多人都探讨过的问题,之前出现过的报道有的说隔夜茶喝了也没有害处,也有报道称不能喝隔夜茶,隔夜茶是有害处的。那究竟哪种说法才是正确的呢?下面..(19)人阅读时间:2020-05-10薯类食物与健康有什么关系?薯类食物怎么吃更健康?
我们常见的薯类食物有马铃薯(又称土豆、洋芋等)、甘薯(又称红薯、山芋、地瓜等)、芋头、山药和木薯等。我国居民常把土豆和芋头当作蔬菜来食用,例如醋溜土豆丝、拔丝土豆、芋头蒸..(20)人阅读时间:2020-05-09油脂吃的不对会影响健康 健康用油需从日常养成好习惯
油是厨房中不可或缺的物质,在做菜的过程中添加油,可以提升食物的色、香、味,吃起来口感更佳,食欲更好。但是过多的食用油脂也会带来很多问题,比如常见的体内脂肪堆积太厚、血液稠..(15)人阅读时间:2020-05-09膳食纤维有防病治病功能 摄入膳食纤维要学会科学适量
经常能看到各类辟谣,一些被我们奉为“防癌圣品”的食物,其作用好像没有想象得那么大。但在大家的印象中,谷物和粗粮好像对于预防结直肠癌作用是很大的。实际情况如何..(16)人阅读时间:2020-05-09人每天可以摄入多少糖分 如何健康喝奶茶或者饮料
在每日忙碌的午后,点上一杯奶茶或者其他饮料犒劳自己,是不少白领经常做的事情,一边喊着会发胖,一边点上全糖、半塘饮料。其实,发胖是必然的,天天健康饮食网提醒,每天这样一杯含糖饮..(20)人阅读时间:2020-05-09调养女性宫寒症从三个方面入手 四款食疗方拿走不谢
现在的许多女性朋友,在每月经期多多少少都有些不适症状,手脚冰冷,腰酸腿软,痛经难当,这个时候就要注意了,很可能你已经染上了宫寒。所谓“十女九寒”,子宫最为女性身体中..(43)人阅读时间:2020-05-08晚餐记住五个不,健康长寿不是梦! 吃晚餐的七大禁忌要避免
晚餐作为人们在结束白天的劳累生活之后,对身体能量的补充,在一日三餐中有着很重要的地位。晚餐应该怎样吃?健康的晚餐记住5个“不”,吃错了可是会伤害健康的哦。下面..(28)人阅读时间:2020-05-08葡萄白霜不清洗干净吃了对身体有害吗 各色葡萄营养价值不同
葡萄鲜美多汁,味道酸甜可口,富含多种维生素、矿物质,以及具有抗氧化作用的花青素,深受人们的喜爱。然而,吃葡萄虽好,洗葡萄却是一桩难事。大家在洗葡萄的时候,估计都会有一个疑虑:葡..(24)人阅读时间:2020-05-08如何消除蔬菜水果中的残留农药 让家里的果蔬吃起来更健康
蔬菜瓜果中的农药残留问题一直是消费者餐桌上的一大隐患,也是我们老百姓非常关注的食品安全问题之一。生活中我们该如何轻松快捷地清洗水果吃起来才健康呢?下面天天健康饮食..(21)人阅读时间:2020-05-08生活中绝对不能空腹吃的食物清单 空腹吃会危害身体健康
常听见别人说“不能空腹吃药,不能空腹喝酒,不能空腹洗澡”,却很少听见有人说“不能空腹吃食物的”,可是事实上有些食物确实是不能空腹吃的,本来我们吃食物是..(20)人阅读时间:2020-05-08通过七迹象自测是否蛋白质缺乏 日常如何科学补充蛋白质
高蛋白高纤维是选择减肥食物的黄金标准。一般推荐人体每天所需的热量有10%~15%来自蛋白质。如果你正在减肥,这个比例可以适当提高20%-25%。蛋白质是重要的营养成分,同时高蛋白..(23)人阅读时间:2020-05-08长期不吃早餐易患胃病 健康吃早餐种类要丰富
现在很多上班族,早上都会为了多睡一会选择不吃早餐,有的是为了减肥而不去吃早餐,这种方式真的对吗?想要拥有健康苗条的身材,早餐是不可少的,平时不吃早餐,会诱发多种疾病,会对身体健..(23)人阅读时间:2020-05-08常吃快餐坏处多多 注意7点快餐也能吃的健康
生活在快节奏的时代,大家对自己的工作的要求是越来越高,但是对自己的健康问题,却总是忽视。快餐在生活中大家吃的是最多的,也是大家最不想吃也无奈的一种选择。可是,经常吃快餐坏..(20)人阅读时间:2020-05-08提升免疫力必吃八种水果 餐前饭后吃水果讲究多
水果对身体有很多的好处,我们每天都应该多吃水果,像苹果,橘子,橙子等富含丰富的维生素,多吃新鲜的水果以及蔬菜是可以帮助我们提升免疫力的,抵抗力上升了之后,疾病自然不会轻易找上..(16)人阅读时间:2020-05-08常喝牛奶必须要知道的10个禁忌 喝对更有益健康
大家都知道牛奶富含钙质等营养元素,对保持身体健康是很有好处的,因此很多朋友都习惯于每天一杯牛奶。但是你是否了解过关于喝牛奶的禁忌呢?比如,牛奶不宜与橘子搭配,不适合和巧克..(27)人阅读时间:2020-05-08牛肉加番茄补铁更吸收 进补常吃肉4个搭档不可少
生活上有个伴儿,不会感到孤独寂寞,职场中有个好帮手,能起到事半功倍的效果。那么你知道吗?在烹调中,每种肉也有个自己的好搭档,吃对不仅美味营养翻倍,钙、铁、锌等营养素也更好吸收..(19)人阅读时间:2020-05-08常吃油条等于吃进六种危害 自制健康放心油条让你吃的安心
油条是日常生活中常见的早餐食品,很多朋友都爱吃,不管是老人还是小孩都很爱吃酥脆可口的油条。但其实油条吃多了对身体并没有好处。下面我们就跟随天天健康饮食网来看看油条吃..(23)人阅读时间:2020-05-07草莓被称为活的维生素丸 吃草莓的宜忌人群分享
草莓是我们春季经常吃的水果,它红彤彤的外表十分可爱,味道也是酸酸甜甜,汁水鲜美,非常受人们的欢迎,草莓也可以做成多种食物,每一种食物的草莓味都很受女孩子的欢迎。那么草莓是热..(19)人阅读时间:2020-05-07栗子怎么吃最有营养?常吃栗子有什么好处
栗子,是中国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热..(16)人阅读时间:2020-05-07工作压力也容易造成缺铁 能改善缺铁问题的补铁食物
当我们缺铁的时候,会出现一系列的不适症状,而多数人在进行身体检查的时候,都会发现自己有缺铁的情况。吃什么补铁?在日常生活中,我们应该多注意食补,好好的调理自己的身体。补铁..(14)人阅读时间:2020-05-07吃红薯反胃怎么办?吃红薯要注意哪些事项
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡..(14)人阅读时间:2020-05-07早餐喝蔬果汁对身体好吗?夏季早餐可以喝蔬果汁吗
进入夏天,一些人贪图凉爽,早餐喝蔬果汁代替热乎乎的豆浆、稀粥。这样的做法短时间内也许不觉得对身体有什么影响,但长此以往会伤害“胃气”。从中医角度看,吃早餐时是..(15)人阅读时间:2020-05-07怎样喝汤才能更健康营养 饭前喝汤最好 中午喝汤不易长胖
“宁可食无肉,不可饭无汤”,吃饭若是不喝汤,就称不上一顿饭,而且吃得不舒服。很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。俗..(14)人阅读时间:2020-05-04如何预防癌症?十条良好的饮食习惯能让你远离癌症
人们对癌症可以说是谈虎色变,对癌症患者都要对其敬而远之。有大约30%的癌症与生活习惯,特别是吸烟、喝酒有关。另外还有一些和个体的体质有关的因素。事实上,只要能运用现代的..(12)人阅读时间:2020-05-04